Сегодня состоялся двенадцатый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Около 70 человек посетили мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень: 🔸 учились правильно падать и вставать 🔸 освоили движение вперед 🔸 шаг с отталкиванием 🔸 Фонарики 🔸 Цапелька
Средний уровень: Вспоминали базовые упражнения: 🔸Елочка вперед и назад 🔸Фонарики вперед и назад 🔸Змейка вперед и назад 🔸Выпады вперед
Продвинутый уровень: 🔸 Раскатка (елочка вперед, фонарики вперед и назад, перекаты вперёд и назад, цапельки вперед и назад) 🔸змейка вперед и назад 🔸дуги вперед наружу и внутрь 🔸кросс-ролл вперед и назад 🔸перебежки вперед и назад 🔸перебежки назад 🔸зубцевые шаги 🔸вращения на двух ногах с циркуля
На трибунах в качестве зрителей присутствовали более 50 человек.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.