Сегодня состоялся пятый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 40 человек посетили мастер-класс ⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 Елочка
🔸 Цапелька
🔸 Саночки
🔸 Фонарики
Средний уровень:
🔸 Ёлочка
🔸 Фонарики вперед
🔸 Научились кататься назад
🔸 Цапелька
🔸 Выпады
🔸 Змеечка вперед
🔸 Походили крестиком у борта
🔸 Кросс-ролл вперед
Вращения:
🔸 Циркуль
Продвинутый уровень:
🔸 елочка, фонарик, змейка вперед
🔸 выпады вперед, перекаты
🔸 фонарик, змейка назад
🔸 цапелька вперёд
🔸 подготовительные упражнения у борта
🔸 наружные и внутренние дуги вперёд
🔸 кросс- ролл вперёд
🔸 перебежки вперед
🔸 тройки вперед наружу с обеих ног
Завершили мастер-класс выступлением Елизаветы Щинниковой, воспитанницы секции фигурного катания.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
Более 40 человек посетили мастер-класс ⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 Елочка
🔸 Цапелька
🔸 Саночки
🔸 Фонарики
Средний уровень:
🔸 Ёлочка
🔸 Фонарики вперед
🔸 Научились кататься назад
🔸 Цапелька
🔸 Выпады
🔸 Змеечка вперед
🔸 Походили крестиком у борта
🔸 Кросс-ролл вперед
Вращения:
🔸 Циркуль
Продвинутый уровень:
🔸 елочка, фонарик, змейка вперед
🔸 выпады вперед, перекаты
🔸 фонарик, змейка назад
🔸 цапелька вперёд
🔸 подготовительные упражнения у борта
🔸 наружные и внутренние дуги вперёд
🔸 кросс- ролл вперёд
🔸 перебежки вперед
🔸 тройки вперед наружу с обеих ног
Завершили мастер-класс выступлением Елизаветы Щинниковой, воспитанницы секции фигурного катания.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание