Сегодня состоялся тринадцатый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 70 человек посетили мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Возраст участников от 3 до 62 лет 🔥
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 учились/вспоминали, как вставать, падать
🔸 освоили движение вперёд
🔸 змеечка
🔸 цапелька
🔸 фонарик
🔸 саночки
Средний уровень:
🔸 елочка вперед, назад
🔸 фонарики вперед, назад
🔸 змеечка вперед на двух ногах
🔸 цапелька
🔸 выпады вперед
🔸 кросс-ролл вперед
🔸 косичка назад
🔸 зубчики
🔸 циркули
Продвинутый уровень:
🔸 раскатка (елочка вперед, фонарики вперед и назад, перекаты вперёд и назад, цапельки вперед и назад, простые комбинации шагов)
🔸 змейка вперед и назад
🔸 выпады вперед
🔸 дуги вперед наружу
🔸 дуги вперёд внутрь
🔸 кросс-ролл вперед
🔸 кросс-ролл назад
🔸 перебежки вперед
🔸 перебежки назад
🔸 перетяжки на двух ногах
🔸 перетяжки на одной ноге
🔸 зубцевые шаги вперед, назад, вокруг себя
🔸 зубцевые шаги через кросс-ролл
🔸 вращения на двух ногах с циркуля
На трибунах в качестве зрителей присутствовали около 50 человек.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
Более 70 человек посетили мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Возраст участников от 3 до 62 лет 🔥
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 учились/вспоминали, как вставать, падать
🔸 освоили движение вперёд
🔸 змеечка
🔸 цапелька
🔸 фонарик
🔸 саночки
Средний уровень:
🔸 елочка вперед, назад
🔸 фонарики вперед, назад
🔸 змеечка вперед на двух ногах
🔸 цапелька
🔸 выпады вперед
🔸 кросс-ролл вперед
🔸 косичка назад
🔸 зубчики
🔸 циркули
Продвинутый уровень:
🔸 раскатка (елочка вперед, фонарики вперед и назад, перекаты вперёд и назад, цапельки вперед и назад, простые комбинации шагов)
🔸 змейка вперед и назад
🔸 выпады вперед
🔸 дуги вперед наружу
🔸 дуги вперёд внутрь
🔸 кросс-ролл вперед
🔸 кросс-ролл назад
🔸 перебежки вперед
🔸 перебежки назад
🔸 перетяжки на двух ногах
🔸 перетяжки на одной ноге
🔸 зубцевые шаги вперед, назад, вокруг себя
🔸 зубцевые шаги через кросс-ролл
🔸 вращения на двух ногах с циркуля
На трибунах в качестве зрителей присутствовали около 50 человек.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
