Сегодня состоялся тринадцатый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 70 человек посетили мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Возраст участников от 3 до 62 лет 🔥
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень: 🔸 учились/вспоминали, как вставать, падать 🔸 освоили движение вперёд 🔸 змеечка 🔸 цапелька 🔸 фонарик 🔸 саночки
Средний уровень: 🔸 елочка вперед, назад 🔸 фонарики вперед, назад 🔸 змеечка вперед на двух ногах 🔸 цапелька 🔸 выпады вперед 🔸 кросс-ролл вперед 🔸 косичка назад 🔸 зубчики 🔸 циркули
Продвинутый уровень: 🔸 раскатка (елочка вперед, фонарики вперед и назад, перекаты вперёд и назад, цапельки вперед и назад, простые комбинации шагов) 🔸 змейка вперед и назад 🔸 выпады вперед 🔸 дуги вперед наружу 🔸 дуги вперёд внутрь 🔸 кросс-ролл вперед 🔸 кросс-ролл назад 🔸 перебежки вперед 🔸 перебежки назад 🔸 перетяжки на двух ногах 🔸 перетяжки на одной ноге 🔸 зубцевые шаги вперед, назад, вокруг себя 🔸 зубцевые шаги через кросс-ролл 🔸 вращения на двух ногах с циркуля
На трибунах в качестве зрителей присутствовали около 50 человек.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.