Сегодня состоялся восемнадцатый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 90 человек подали заявки на мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
Начальный уровнь: ◾️Елочка ◾️Цапелька ◾️Фонарик вперед/назад ◾️Змейка назад ◾️Саночки
Средний уровень: ◾️Раскатка: -ёлочка вперед, назад -фонарики вперед, назад -змеечка вперёд, назад -кросс-ролл вперед ◾️Упражнения: -цапелька -саночки -саночки цапелька -выпады вперед, назад -зубцы -выпад - метелочка -циркули по 1 обороту в разных направлениях ◾️Вращение: Вращение с циркуля
Продвинутый уровень: ◾️Раскатка (елочка вперед, фонарики вперед и назад, перекаты вперёд, цапельки вперед и назад, кросс роллы вперед и назад) ◾️Упражнения: - змейка вперед и назад - выпады вперед - дуги вперед наружу - дуги вперёд внутрь - перебежки вперед - перебежки назад - перетяжки на двух ногах - зубцевые шаги вперёд и назад зубцевые шаги по кругу - простая комбинация шагов: кросс-ролл назад с зубцевыми шагами по кругу - вращения на двух ногах с циркуля, вращение на одной ноге (один участник мк) - прыжки на двух ногах, с выездами.
На трибунах друзья и семьи юных любителей фигурного катания с воодушевлением наблюдали за успехами и новыми победами!
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.