Сегодня состоялся третий мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 50 человек прошли инструктаж по технике безопасности, получили консультации по технике катания на коньках⛸️ и научились применять знания на практике💪! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 Учились падать и вставать
🔸 Елочка
🔸 Цапелька
🔸 Саночки
Средний уровень:
🔸Фонарики
🔸Змеечка
🔸Выпады вперед
🔸Цапелька
🔸Шаг крестом у борта
🔸Кросс-ролл вперед
🔸Саночки
🔸Зубчики у бортика
🔸Первое вращение - циркуль!
Продвинутый уровень:
🔸Раскатались базовыми элементами - фонарики и ёлочки;
🔸Дуги вперед;
🔸Кросс-ролл;
🔸Перекаты;
🔸Перебежки;
🔸Фонарики и змейки вперед;
🔸А также несколько подводящих упражнений у борта.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
Более 50 человек прошли инструктаж по технике безопасности, получили консультации по технике катания на коньках⛸️ и научились применять знания на практике💪! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Начальный уровень:
🔸 Учились падать и вставать
🔸 Елочка
🔸 Цапелька
🔸 Саночки
Средний уровень:
🔸Фонарики
🔸Змеечка
🔸Выпады вперед
🔸Цапелька
🔸Шаг крестом у борта
🔸Кросс-ролл вперед
🔸Саночки
🔸Зубчики у бортика
🔸Первое вращение - циркуль!
Продвинутый уровень:
🔸Раскатались базовыми элементами - фонарики и ёлочки;
🔸Дуги вперед;
🔸Кросс-ролл;
🔸Перекаты;
🔸Перебежки;
🔸Фонарики и змейки вперед;
🔸А также несколько подводящих упражнений у борта.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание