Важно правильно шнуровать коньки, чтобы избежать травм при катании. Необходимо уметь завязывать шнурки так, чтобы коньки были надежно закреплены на ногах.
Главное правило - начинать шнуровку снизу вверх. Нижние части шнурков должны быть слегка подшнурованы, а верхние - затянуты плотнее, но не слишком сильно. Это позволит надежно закрепить ботинок и защитить голеностоп и пятку от травм. Шнурки на верхних крючках следует слегка ослабить, чтобы сохранить гибкость ноги и обеспечить комфорт.
Важные правила шнуровки коньков
Верхнюю часть ботинка шнуруйте простым перекрещиванием снаружи внутрь так, чтобы крестики оказались внутри шнуровки и лежали на язычке.
В нижней части ботинка шнуруйте не слишком крепко, чтобы нога не болталась, но при этом пальцы оставались свободными.
Убедитесь, что крайняя пара дырочек и следующая за ними пара крючков затянуты достаточно сильно и не позволяют пятке отделяться от стельки.
Заканчивайте шнуровку без чрезмерного натяжения, проверяйте свободность движений после каждого узла.
При шнуровке верхней части вставьте шнурок в крючок, затем заведите его под низ крючка и создайте петлю при переходе к следующему.
Итог правильного шнурования: нога остается фиксированной, комфортной и готовой к катанию! Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
Главное правило - начинать шнуровку снизу вверх. Нижние части шнурков должны быть слегка подшнурованы, а верхние - затянуты плотнее, но не слишком сильно. Это позволит надежно закрепить ботинок и защитить голеностоп и пятку от травм. Шнурки на верхних крючках следует слегка ослабить, чтобы сохранить гибкость ноги и обеспечить комфорт.
Важные правила шнуровки коньков
Верхнюю часть ботинка шнуруйте простым перекрещиванием снаружи внутрь так, чтобы крестики оказались внутри шнуровки и лежали на язычке.
В нижней части ботинка шнуруйте не слишком крепко, чтобы нога не болталась, но при этом пальцы оставались свободными.
Убедитесь, что крайняя пара дырочек и следующая за ними пара крючков затянуты достаточно сильно и не позволяют пятке отделяться от стельки.
Заканчивайте шнуровку без чрезмерного натяжения, проверяйте свободность движений после каждого узла.
При шнуровке верхней части вставьте шнурок в крючок, затем заведите его под низ крючка и создайте петлю при переходе к следующему.
Итог правильного шнурования: нога остается фиксированной, комфортной и готовой к катанию! Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание