Четвертый мастер-класс в рамках проекта «Ледовые мечты»
Сегодня состоялся четвертый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 30 человек прошли инструктаж по технике безопасности, получили консультации по технике катания на коньках⛸️ и научились применять знания на практике💪! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, спортсмены спортивной группы.
В ходе мастер класса были выполнены различные упражнения.
Продвинутый уровень: Скольжение: 🔸 Ёлочка 🔸 Толчки назад, фонарики назад 🔸 Перетяжки (змеечка) на двух ногах 🔸 Перетяжки (змеечка) на одной ноге 🔸 Выпады вперед с упором наружние ребра, 🔸 Выпады вперед с упором на внутренние ребра 🔸 Ход крестиком у борта 🔸 Кросс-ролл вперед 🔸 Фонарик одной ногой по кругу 🔸 Беговой шаг вперед Вращения: 🔸 Циркуль
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.