Сегодня состоялся девятнадцатый мастер-класс по фигурному катанию на коньках в рамках проекта «Ледовые мечты»!
Более 50 человек подали заявки на мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
Начальный уровнь:
◾️Елочка
◾️Цапелька
◾️Фонарик вперед/назад
◾️Змейка назад
◾️Саночки
Средний уровень:
◾️ Ёлочка лицом, спиной
◾️ Фонарики лицом, спиной
◾️ Змейка лицом, спиной
◾️ Кросс-ролл лицом
◾️ Выпады во круг фишек
◾️ Дуги наружу, внутрь во круг фишек
◾️ Циркуль лицом, спиной
◾️ Циркуль вращение
◾️Саночки
Продвинутый уровень:
Раскатка:
◾️ Фонарик вперед, назад
◾️ Фонарик - выпад - фонарик
◾️ Змеечка с приседаниями
◾️ Цапелька с приседаниями
◾️ Перетяжки вперед на одной ноге
◾️ Перетяжки назад на одной ноге
Скольжение:
◾️ Рисовали круги выпадами наружу
◾️ Кросс-ролл вперед
◾️ Перебежки вперед
◾️ Циркули во всех направлениях, с зубцов вперед-назад, с пяточек вперед-назад
Прыжки:
◾️ Подготовительные упражнения на прыжок перекидной
◾️ Перекидной
На трибунах друзья и семьи юных любителей фигурного катания с воодушевлением наблюдали за успехами и новыми победами!
Завершили мастер-класс выступлением Ксении Лазаревой и Марии Власовой, воспитанников секции фигурного катания.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание
Более 50 человек подали заявки на мастер-класс⛸️! В числе участников члены семей участников СВО и многодетных семей.
Участники были разделены на группы, в соответствии с навыками катания. У каждой группы были свои наставники - тренеры, команда проекта, фигуристы спортивной группы.
Начальный уровнь:
◾️Елочка
◾️Цапелька
◾️Фонарик вперед/назад
◾️Змейка назад
◾️Саночки
Средний уровень:
◾️ Ёлочка лицом, спиной
◾️ Фонарики лицом, спиной
◾️ Змейка лицом, спиной
◾️ Кросс-ролл лицом
◾️ Выпады во круг фишек
◾️ Дуги наружу, внутрь во круг фишек
◾️ Циркуль лицом, спиной
◾️ Циркуль вращение
◾️Саночки
Продвинутый уровень:
Раскатка:
◾️ Фонарик вперед, назад
◾️ Фонарик - выпад - фонарик
◾️ Змеечка с приседаниями
◾️ Цапелька с приседаниями
◾️ Перетяжки вперед на одной ноге
◾️ Перетяжки назад на одной ноге
Скольжение:
◾️ Рисовали круги выпадами наружу
◾️ Кросс-ролл вперед
◾️ Перебежки вперед
◾️ Циркули во всех направлениях, с зубцов вперед-назад, с пяточек вперед-назад
Прыжки:
◾️ Подготовительные упражнения на прыжок перекидной
◾️ Перекидной
На трибунах друзья и семьи юных любителей фигурного катания с воодушевлением наблюдали за успехами и новыми победами!
Завершили мастер-класс выступлением Ксении Лазаревой и Марии Власовой, воспитанников секции фигурного катания.
Проект «Ледовые мечты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
За новостями проекта «Ледовые мечты» следите по хештегу #Ледовыемечты_грант и в наших социальных сетях.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #Гранты #ГрантыДляНко #ПредоставлениеГрантов #ХМАО #ФигурноеКатание